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不停重复动作，直到符合她的标准!

实在是痛苦。

不愿再回忆，江寒染起身。

今天也有训练，她还得赶去呢，自由滑可不能落了后。

现在，还有很多人认为她在自由滑里会被翻盘呢。

很多网站，甚至国内的许多冰迷们都认为她可能没有办法在自由滑，保证自己的优势，因为p国的女单们很多都已经出了四周。

如果她们在自由滑里放上两个四周的话，甚至也许放三个，这样一来江寒染就很难赢过她们了。

江寒染有4s，这一点大家都清楚。她之前的公开训练你就跳出来过，在国内的时候，4s成跳跃的视频也被发出去过。

但是训练能跳成，并不能保证正赛能上啊。能上也不能保证成功率。

所以，许多人都持保留态度。

黛尔也严肃而认真地和她一起分析过了，她的难度储备和p国女单选手来说，并不占优势，甚至落于下风。

p国不止有奥利娅，薇拉，塔尼娅，还有众多的优秀女单选手们。

高纬度的国家冬天都是冰天雪地，户外的冰面都是现成的，花样滑冰在他们国家是一项非常大众化的运动。

所以很多小孩子们会长是花样滑冰，自然而然的，这项运动的后备力量就非常足。

他们甚至人才多到能够举办花滑综艺。这让花滑荒漠的教练们只能羡慕。

那边没有来jgpf的选手，不一定比她们差。

比如，因为一些摔倒外伤而被教练禁止来参赛的，据说是那边俱乐部最看好的一位选手，诺里拉娃，花名怕怕。

名字的由来是她以前比赛的时候，被拍到不愿意参加比赛，拉着妈妈说她怕上场，怕摔跤，扭扭捏捏不愿意上去。

总之挺可爱的，然后长大后也成了她的一个梗，因为她水平高，长相可爱。

她和江寒染身材条件差不多，都是一米六左右，骨架细，身材苗条，看起来比较瘦，难度储备比较高，艺术性强。

但是她这个赛季也是因为运气不好，受了伤，被勒令不许在外面参赛，怕她摔了，而那个赛季才是最重要的奥运。

她的年龄，和江寒染一样好，但是这个赛季因为受伤，教练怕她伤口恶化而没有让她来参加jgp。

世青赛也许能碰上她，江寒染心想。

同往常一样的训练，有些枯燥乏味，体能，陆地，上冰……

没过多久，自由滑的日子就到了。

按照短节目的排名分组，她是压轴上场。她们排着队一个个进入场内了。

江寒染排在最后一个进入，在她进入之后，门就关上了。

如同往常一样的六分钟热身时间，她却感觉到有些不同寻常。

首先，是发现训练的时候奥利娅有些铆足了劲跟她比的意思，她老往她这边滑，好像是想让她看看奥利娅自己比江寒染厉害一样。