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可如今自己在这短暂的生命危险中，自己竟然意外地看到，在原来的世界中，原来的「自己」正在毫无影响地继续过着生活，甚至比原来的「自己」过得更好。

不知道这是否也是一种警告：若不能完好无损地从这个穿越世界中返回原来的现代世界中，那么原来的现代世界中的原来的「自己」，会不会就被这样「替代」了？

张瑶不敢想象，也不敢冒险。

她重新拾起了锻炼身体的念头，逼迫着自己日复一日地锻炼身体，增强体质。

她还将周老太医给自己的药，装到了自己自制的喷雾器中，随身携带在香囊中，防止再次遇到突发窒息状况。

张瑶又回忆了自己少年时期，在学校所学的五禽戏的内容，结合瑜伽和跳操，给自己严谨地制作了一张锻炼表格。

每逢六天休息一天，休息的这一天也只减少锻炼量，改为绕着庭院快步走。

通过运动来提高自身各项技能的韧性，特别是呼吸道。

张琪和公孙琅来找她玩的时候，见到了她稀奇古怪的行为，也觉得十分好奇。

经过她三寸不烂之舌的推荐，两人愈发体会到了锻炼的好处，便也跟着张瑶一起运动起来。

这日，姐妹三人正在院中打着五禽戏的时候，春夏来报，说是「仙女斋」今日接待了一名贵客，点名要张瑶亲自陪同。

刘掌柜见那名贵客出手不凡，且身穿的衣料首饰皆是不俗之物，更是拿出了令人吃惊的信物，刘掌柜不得不差人来张府跑一趟。

张瑶捏着刘掌柜的名帖，沉思了片刻，便喊着春夏、秋冬两名丫头来替自己更衣。