第599章 气血精津液（3/3）

美国梅奥诊所一名叫爱德华的医生曾说，“如果能把运动的益处装进一颗药丸，它很可能会成为人类历史上最畅销的药。”

我觉得尽管中医和西医之间有很大分歧，但在保持身体健康这一点上的理念是相同的，其出发点都是“合理的饮食加上适量的运动”。

好了，写到这里，一个真正能补气血的方法就出现了，正是合理的饮食加上适量的运动，合理的饮食就是在补阴（血），适量的运动就是在补阳（气）。很简单吧？但能做到的没有几个，做不到怎么办啊？那就花钱吃药呗，呵呵呵。（减肥也一样，管住嘴迈开腿。）

写到这，一个问题也随之出现了，那些补阴的药和补阳的药到底有没有用？答案是有用的，但不是大众意义上的缺啥补啥的这个“补”，我觉得把补阴补阳写成“引阴引阳”比较恰当。

补阳的药实质上可以说是一种“点火药”，用这种药的目的是将身体内部快要熄灭的火点一下，让火烧的旺起来，而火旺起来后能否持续旺下去，取决于“柴火”的多寡，“柴火”正是身体内部本身的“阳”，而这个“阳”的来源正是天之阳，可以称呼为“天阳”，能否把“火”点起来取决于医生的水平，而能否将这把火持续旺下去，则是取决于患者本身，这也是我前文中所写的“向外求为术，向内求为道”。

补阴的药可以说是一种“引水药”，用这种药的目的是将身体别的地方的“水”引到需要的地方，可以说是一种“损不足而益不足”的权宜之计，身体内部水源的充足还是得从饮食上来，从化生的水谷精微而来。

水谷精微的化生和滋养身体全程都得需要“阳”的参与，而水谷精微滋养的身体正是阳的载体，这是两个相互联系相互作用不可分割的过程，也正是阴阳互根互用的关系。

小主，

举个例子，一个人经常吃各种爽口的美食，但却从不运动，这种生活方式会发生两种结果，第一种结果是这人会发胖，发胖的根源在运动学上说是“摄入量大于消耗量”。我学的中医认为，发胖的根源是五脏无形的“阳”无法煦化摄入的大量有形的“阴”，造成身体内部阴阳失衡，有形的“阴”堆积而形成肥胖。

第二种结果是这人会出现阳虚和阴虚的问题，具体步骤如下，刚开始时，当有形的“阴”时常处于堆积状态时，会给无形的“阳”增重负担，超负荷运转，结果是肥胖者出现阳虚的问题，加之又从不运动，更会加重阳虚。

接着当有形的“阴”进一步堆积，加之阳虚问题出现后，堆积的有形之“阴”会更加凝聚成形，堵塞在五脏六腑的各种连接点和孔窍处，阻拦新的水谷精微的进入，这就使得在阳虚的同时出现了阴虚。

当进一步发展下去后，阳虚加重，堵塞在五脏六腑的各种连接处和孔窍处的阴更加凝聚成形，此时的这成形之物就是西医所称的肿瘤，到这一步了，已经是阳极虚、阴也极虚，基本上算是一只脚已经踏入了鬼门关。

这种情况下是非常难治的，阳极虚和阴极虚表示身体内部“柴火”和“水”都不够，点火面临无法持续燃烧的问题，引水面临无水可引的问题，唉……。

写到这里，我的心头不禁涌上一股深深的无力感。一天挑不出十几分钟锻炼身体的时间，却有大把的时间住院；花成千上万的钱去买各种保健品，却不愿买两本书提高一下自己的认知；求神拜佛祈佑健康，殊不知求生之道在向内求。唉……。

上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。