休息天，好好地养生（2/3）

可今天两点不到就行了。

我是快一点时睡的，那是睡得正好。

看来气血和睡眠是有很大的关系。

是有人说，神足不思睡。

有时候很累，也不觉得有多乏，但是不是动一动就气短，就是不想动，这时候就知道是气血不足了。

而黄芪和当归之类的中药，就是在补气血的。

尤其是现在到了秋天，是要好好地进补一下了。

我想，今天是气血补足了，所以不会睡得时间很长。

以前是睡得时间很长，然后还不觉得解乏，一会儿又是气短神虚。

然后睡多了，还影响晚上的睡眠，真是有得跟着转了，非常吃力。

本来已经很吃力了，休息了，反而更加吃力。

现在则是休息天就好好地养生，然后准备好工作日要喝的茶饮，也都是中药茶饮。

这样精神状态就不同了。

当我有了准备，再去职场时，会感觉到力量是不同的。

自己是得到了加持和爱护的。

而不是孤身作战，在裸奔。

感觉真的很不相同。

所以休息天保持养生，这是好事情。

然后今天还是没有喝咖啡。

现在很有意思，越来越发现咖啡不是必须品了，偏偏家里也准备了很多咖啡。