第130章（3/3）

沈晏之说：“盐分糖分淀粉的摄取都减少了，合理饮食是基础，以后再调整，其实只要搭配的合理，他基数又大，还是比较好减的，而且这样的节奏比较健康。”

他们都还在长身体的年纪，那种高强度的减肥效果可能很好，但对健康的影响也很大。

想了想，沈晏之又补充：“但重要的还是坚持，不能放松。”

陈非凡跟石俊涛俩人还只是凑热闹跟着听听而已，但顾寻跟王小松这俩看沈晏之的眼神就是闪闪发亮了。

王小松那个激动啊：“好兄弟！要是真能瘦，我、我……”

王小松还真想不出来自己能帮沈晏之干点啥，最后憋出来一句：“我请你吃饭！”

陈非凡跟石俊涛俩都噗嗤笑了，纷纷给王小松点赞，表示很好很实际。

顾寻则还沉浸在沈晏之的学霸光辉里：“阿晏，你懂好多啊！”

那仨立刻进入看戏模式，等着而看沈晏之怎么回应。

沈晏之只是笑笑，说：“以前听人说起过一点。”

顾寻还想再问呢，结果沈晏之就把话题拉回了补习的事情上，顾寻连带着仨看戏的，也就只好赶紧又绷紧了神经，准备接受下一轮的知识轰炸。

这么一弄，就弄到了快晚饭的时候，现在天黑的早，五点多，外头天就快全黑了。

王小松跟石俊涛一看时间不早，准备撤了，沈兰就非常热情的留他们吃饭。

沈兰：“一会让你们顾叔叔送你俩回去，就在这吃！我这就给你们家里打电话！”

然后那俩就看着沈兰风风火火打电话去了，完全没有拒绝的空间。

顾寻：“得，就当是减肥之前最后一顿，小松你一会记的努力。”

王小松：“……好。”