第184章 禅定课实证交流问答（86）（2/3）

圆觉师父：嗯。

弟子：好的，好的。还有一个问题就是我晚上感觉好像更容易昏沉一些。如果是白天如果能够这个拉长时间的话，白天上座的效率可能是更好一些。

圆觉师父：这个因人而异的。

弟子：好的，谢谢师父！我没有问题了。

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：我最近打坐现在有半个月基本上是没有躺着睡觉，都是打坐睡觉的。就是现在已经习惯性打坐休息，就是不喜欢躺着休息。有时候观的那画面挺清晰的，有时候就观的不够清晰。昏沉晚上还是有的。我想问一下我这个睡眠，如果说我每天，我现在就是很不习惯躺着去睡觉或者是休息，我只是喜欢这样子坐着打坐而休息一下，已经习惯成这样的一个模式。那我这样的话我觉得白天还是蛮精神的，也没有影响到什么。师父，我就想跟您说一下这个事情。

圆觉师父：可以的，只要是观慢动作就行。

弟子：还有师父就是我发现，我晚上睡觉观慢动作，我觉得已经有点熟悉了。就是白天我发现我这个动作上还是没有慢下来。

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圆觉师父：没有关系，慢慢来。

弟子：就是跟您说一下这个情况，师父，其他的没什么，您要有什么要让我注意的吗？

圆觉师父：继续观慢动作就行，其他的没有。

弟子：那我这个睡觉的话我一直这样子，晚上不睡觉应该也没什么问题吧？因为我毕竟刚刚才入门，还没有一定的功夫，但是我感觉我白天还是蛮精神的，那这样一直晚上不睡觉应该也没什么问题吧？