第318章 欲界定实证交流问答（97）（2/3）

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圆觉师父：引导的目的是为了，手上气机越来越明显的，他的明显是最关键的。

弟子：行，那我继续吧。我白天没怎么精进，我说晚上就像禅定班晚上，不睡觉吧？我就是有两次。我反正就是基本上，我都是十一、二点开始就他们都休息了，我就就坐在那儿转，就是虽然也是有点昏沉，走神儿，或者也瞌睡，但是我继续这样子转，然后一般就能转两个小时。我觉得我浑身，我说我睡觉吧。但是我发现我一站起来，其实我脑袋还挺清醒的。就虽然是在坐上是那种打盹儿，就是那些头一点一点的，然后走神儿什么的。但是继续这样子转圈，就是不管别的，继续这样子，但是一只要是一下来，就马上脑袋很清醒，很清明。就像这种情况，我是继续这样子，

圆觉师父：没必要，完全没必要，欲界定实证是适应着自然的规律，就是动极生静的规律，也是到一定程度的时候，你自己会体验到他的动极生静，因为当真正动极生静的时候，身上的气机开始明显的发动，这时候就去精进实证，平时就活动可以，能明白吧？

弟子：就像我那种反正不管怎么样，就是不管他昏沉就昏沉。走神儿，还不要这样子，对吧？

圆觉师父：该睡觉就睡觉，

弟子：就是你下来了就又不困了。要不我说问问老师，不过我后来我也是两三点吧，我就说行吧，那我就睡吧，然后一睡就，有四五个小时睡了，其实睡的那个当下我是下了是不瞌睡的。

圆觉师父：欲界定一定是用的效率，不在于次数的，

弟子：就是每次引导气机的的明显这个是很重要的。

圆觉师父：对，这是最关键的，这个达不到的话，次数再多都毫无意义。

弟子：好，师父像我这个，就是我多运动，然后完了还要继续这样实证，也不要害怕，是吧？

圆觉师父：这个取决于实证能不能进一步，你如果不能进一步的话，那你就完全可以暂时停止实证，去参加竞技性的体育运动。打篮球、打乒乓球都可以。

弟子：就是说如果就是还想这样，白天就是头晕头胀，那就是有必要加强运动，然后再感受感受。好的，感谢师父。

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：师父晚上好，就是有时候在实证的时候，就是，在一段时间以后，他喉咙会突然动一下。这个是姿势不好了，还是怎么样？

圆觉师父：这个是静极生动，

弟子：以前也出现过，就是，过一段时间喘粗气，就是那是挺长时间以前，这也是静极生动吗？

圆觉师父：那个是作意重了。

弟子：那就是作意比较强，就是，这段时间前几天观了，就是出现了我下丹田这个气机比较强烈，他转大圈儿，然后转小圈儿，慢慢儿能形成气珠。但是这时候观他的时候我就觉得眉心和他就好像都连在一块儿了就行，已经形成了就像在一起似的。我当时我就觉得眉心发紧，我感觉是不是就作意比较强了？然后我就重新就，就是还是说引导丹田气机。这个对不对？师父。

圆觉师父：只要是侧重引导就可以，也就是你咬定目标，就是侧重引导越来越明显，这样就可以，