第4225章（1/3）

对于减肥，李慎前世还是有一些心得的，不是他减过肥，而是前世养生的视频比比皆是。

教你各种的健康减肥方法。

李慎还特地关注过好几个关于减肥的健康博主。

李慎前世也是有些胖，肚子大大的。

也曾尝试过一段时间按照那些博主的方法减肥，尤其是减脂餐，他尝试了好几天。

牛肉蛋，西兰花，鸡胸肉等等。

李慎尝试了三天时间，他发现了一个事，减脂餐寡淡无味不说，主要是贵。

一顿饭他能吃一斤牛肉，再加上鸡蛋，大虾，西兰花等等，想要吃饱的情况下一天的伙食费要百元以上。

一个月要三千多块。

李慎只坚持了三天就放弃了，减肥的生活成本太高了。

而且运动对他来说也是非常痛苦的一件事，他最好的成绩是慢跑三百米。

之后就气喘吁吁，感觉像是要缺氧一般，喘气跟风箱一样。

有人说减肥只要饿就可以，但这样的减肥更加让人痛苦，人在饥饿的时候很难控制住自己。

当然这一套减肥方法放在有决心有能力的人身上还是有成功案例的。