第37章 顿顿有肉有蛋，米饭管饱（1/3）

“这是……做什么用的？”铁匠疑惑。

“练力气用的。”凌风说，“能做吗？”

“能是能，就是费铁。”铁匠打量着他，“客官，这些可不便宜。”

“多少钱？”

铁匠算了算：“得六两银子。”

凌风掏钱：“尽快做，我急用。”

“得嘞，小的造好后送大人府上。”

从铁匠铺出来，凌风又去了木匠铺。

订做了一个简易的单杠和双杠——就是两根结实的木棍，架在架子上。

木匠倒是见怪不怪，边关军汉自己弄些器械练力气，常有的事。

“包在小的身上，很快就能做好。”木匠说。

“好。”

凌风回家时，顺路买了些肉和菜。

身体要补，营养得跟上。

接下来的几天，凌风开始了规律的生活。

每天早上起床，先打一套军体拳活动筋骨。

然后药浴半个时辰。

早饭吃好，有蛋有肉。

上午，他在院子里练习刀法、拳脚。

中午饭后，休息半个时辰。

下午，他开始进行力量训练。

木匠送来的单杠、双杠已经架好。

凌风从最简单的引体向上、俯卧撑开始。

第38章插向北凉心窝的刀！

这具身体确实弱，引体向上做不了五个，俯卧撑二十个就喘。

但他不气馁。

慢慢来。

每次力竭，休息一会儿，继续。

汗水湿透衣服，手臂发抖，他也不停。

苏清雪起初看着心疼，想劝他休息，但看凌风眼神坚定，知道劝不动，便默默准备好温水、毛巾，在他休息时递上。

铁匠铺的东西做好了，送到了家门口。

凌风去取回来，苏清雪看得好奇。

“这铁球……怎么用？”

“这叫哑铃。”凌风拿起一个，做了几个弯举动作，“练手臂力量的。”

他又拿起那根铁棍：“这是杠铃，可以举，可以扛。”

有了这些器械，凌风的训练更系统了。

每天雷打不动：早晨药浴，上午练刀，下午力量训练，晚上再药浴一次。

饮食也跟上，顿顿有肉有蛋，米饭管饱。