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路远白因为右手还没好全，所以今天着重练腿和腰腹部。

路远白听到宋昭说的话，立马投过去一丝期待的眼神。

没错他身上这玩意根本就不是人举的！

而下一刻就见宋昭抬手指了指和哑铃放在一侧，比现在身上不知粗了多少倍的负重杆。

“你以前举那个。”

路远白：“……”

想要我死，可以直说。

路远白看着那负重器材一时间欲哭无泪，但还是搭配着此起彼伏的猪叫强制性的做着腰腹运动。

一组下来，路远白身心俱疲的瘫倒在运动器材上试图装死，想要逃避下一组的运动。

腰腹运动的锻炼一共分三套，这三套都是对健身和塑性都是十分有帮助的，一套三组，以前也路远白经常做，确切当时耗费的时间也不多，可以说是十分轻松。

而看着现在咸鱼瘫出白肚皮的路远白，估计没有一个多小时一套下不来。

宋昭看着路远白，“怎么虚的跟着猪崽子一样。”

路远白听到这个比喻有些不高兴，撇着嘴，不满道：“那我以前是什么？”

宋昭：“猪坚强。”

路远白：“……”

我不是人，但你是真的狗。

这几年路远白的身体素质比之前好了不少，也不像小时候那样经常生病，为了保持身形，健身和营养充足的合理饮食带给路远白良好的体魄和十分有魅力的曲线。

随后宋昭的目光落在路远白肚子上。

“腹肌还有吗？”

只有白肚皮的路远白虚弱的摇了摇头，好似下一刻就要离开这个美丽的世界。