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沈乔刚到冰场的时候，就看见方晴跳出了一个4t+1eu+3s。

这是一个难度很高的连跳，如果成功的话，基础分会很高。但是方晴的4t有大约60度的周数缺失，并且3s落冰时浮足触冰了。这样算下来，这个连跳的goe应该在-2到-4之间。

随后，方晴又跳了一个3f，依旧是用刃不清晰。

沈乔在心里默默地吐槽，为啥要归化这种“五毒俱全”的运动员啊，是看不起章小米么

花滑界的五毒技术指的是：错刃、踩刃、re、存周、低空。

错刃指跳跃时用刃有误，比如f跳起跳之前本应是左后内刃滑行，但选手做成了右后内刃滑行。踩刃就是在点冰跳的时候，将整个冰刃都踩在冰上，借助脚后跟发力。大多数点冰跳踩刃的选手也会伴随着偷周（re）的毛病。

一般来说，这五毒技术里面只要占了一项，其他的四项也很难逃得掉，因为这些都是发力方式不对导致的连锁反应。因为力量不够，所以跳跃低空，进而导致旋转周数不足，就只能re或者存周。而错刃和踩刃本质上也是为了借力，让不擅长的跳跃接近于自己擅长的跳跃，甚至做出“一刃两用”的跳跃。

如果方晴不努力改掉这些坏毛病，将来的路会越走越窄的。

音乐结束后，沈乔收回视线，检查了一下自己的考斯滕，就准备上场了。

她的这套考斯滕是红黑色的。上半身以黑色为底色，绣上了一些红色的纹理，裙摆是火红色的，纹上了几条黑色的暗线。本来设计师是打算在背后做一个露背深v的，但是被赵雪梅阻止了。

赵教练的原话是：“刚成年的小姑娘，穿什么露背装？”

于是沈乔痛失深v

临上场前，赵雪梅鼓励沈乔道：“加油。”

沈乔点了点头，转身滑向冰场中央。

自由滑——《卡门》。

观众们看到她的妆容和考斯滕之后，顿时全场惊呼。

这是什么神仙服化啊，现在去走红毯直接艳压群芳好吧！