第104章（3/3）

庄梦颜走到一排长板前面，“懂了，从字面意思理解，这边一排更长的就是长板吧，也是我们现在适合选择的。”

她选了一个明黄色的长板，抱起来试了下，有些吃力。

白澄：“对，右边这排都是软板，是长板里面更适合初学者练习的，浮力大，能帮助你们更快掌握平衡。”

姬棠心选了块黑色的板子。

其他嘉宾也都纷纷选择自己比较中意的冲浪板。

白澄又拿了些东西分发给每个人，“这个是脚绳，来，大家跟着我的示范，先将它绑到板子上。”

“在这里我提醒一句，脚绳又叫生命之绳，这是唯一能保证你们安全的装备。”

“它可以在你们跌下的时候，让板子不被浪冲太远，也可以防止板子打到其他人，保障自身和他人的安全，绑好后，我来教你们如何分正脚和反脚。”

绑脚绳很简单，很快嘉宾们全部完成。

白澄走到站在最前列的向云清身后，在对方不明所以的目光中，突然把他往前一推，看着他往前踉跄了两步，说道，“可以看出来你先跨出去的是右脚，那么右脚就是你的正脚，左脚就是你的反脚。”

他说着将腿一前一后分开站立，“你起跳到板子上的时候，很可能就是我现在这个姿势，右脚在前，左脚在后，而这个脚绳，就要系在你左脚的脚踝或者小腿上，大家都能听明白吗？”

所有嘉宾：“明白！”

“好，你们现在可以两两一组，相互帮助确定自己的正脚反脚。”

【这个教练好细心啊】

【阳光沙滩，岛屿大海，还有这么帅的教练，看得我也好想去度假】