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乔子初也是第一次听说有这种模式，她依照靳长青所说，一项一项的找到自己的身份，然后摘除。

她是谁，她是靳国乔将军。

如果除去乔将军这个身份，她还是谁？

她是乔子初，可……乔子初是谁？

这个世界，已经没有了靳国将军，那现在的她，是谁？

就这么，一遍一遍的问自己，一层一层的把自己真正剖析开，不知不觉，半个小时就过去了。

她张开眼睛的时候，眸子里是一片清明。

而整个人，也很难得，觉得长时间紧绷的情绪，也跟着放松了下来。

靳长青看到乔子初的目光，他的眸子里，也浮现了暖意。

但是并没有停留太久，就开始带大家进行下一项任务。

“内观是一个需要用一生去做的事情，我现在只是告诉了你们办法，我们在这里时间太有限，想要真正做好，还需要你们之后自己坚持练习。”靳长青说道。

大家拼命点头。

有些悟性高的，已经察觉到了这个训练办法为他们带来的好处了。

而无形不足，没有从刚刚的训练中感受到什么的，也都暗暗把这个方法记在了心中，下定决心以后一定得好好练习。

毕竟这可是靳长青影帝教的东西，甭管现在学会了没，反正肯定是好东西，先记下来再说。

总之，参加这一次节目，是赚了！

“结束了内观，现在就尝试赋予自己新的角色。很多人都会选用模仿动物的方式，来进行练习。原因我可以告诉你们，因为动物的感情比较简单，不像是人那般复杂，所以比较利于入门。”靳长青解释道：“但是，这并不代表，撒泼野性就是动物，动物的感情虽然简单，但它们也是有感情的生物，你们要体会出它们的感情，快乐，痛苦，惬意，并把它们展现出来。现在，忘记自己是一个人，你就是动物！”