第86章 瑜伽（2/3）

"下一个动作，下犬式。"教练示范着，"手掌撑地，臀部向上，形成一个倒'V'字形..."

胖子艰难地尝试着，脸憋得通红："这...这不合理...我内脏要倒出来了...噢！"一声响亮的排气声突然从他臀部传出。

全场瞬间安静了两秒，然后爆发出震天的笑声。黑眼镜笑得直接趴在了垫子上；吴邪捂着肚子直不起腰；连张起灵的嘴角都明显抽动了两下；张念灵虽然不明白发生了什么，但也跟着咯咯直笑。

解雨臣一脸嫌弃："王胖子！你能不能有点素质！"

"这能怪我吗？"胖子委屈地嚷嚷，"这动作就是在挤气儿！你们试试！"

"接下来是树式，"视频里的教练仿佛没听见这场骚乱，依然甜美地笑着，"将一只脚抬起，脚掌贴在另一条腿的内侧，双手合十..."

这个动作彻底成了胖子的噩梦。他摇摇晃晃地抬起左腿，刚贴到右腿膝盖就失去了平衡，像棵被砍伐的树一样向旁边倒去——

"小心！"吴邪只来得及喊出这一声，就被胖子结结实实地压在了身下。

"哎哟喂..."胖子手忙脚乱地想爬起来，却因为动作太猛，又一屁股坐到了吴邪腿上，引得后者一声惨叫。

张起灵瞬间出现在两人身边，一手一个把他们拎起来，动作轻松得像在捡两只小猫。

"谢谢小哥..."吴邪揉着被压麻的腿，苦笑道。

黑眼镜在不远处已经笑出了眼泪："我的妈呀！这比马戏团还精彩！小花，咱们以后改行开瑜伽馆吧，专供人围观胖子表演！"

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解雨臣扶额："我怎么会想到跟你们这群人一起做瑜伽..."

在一片混乱中，只有张念灵成功地完成了树式，虽然只坚持了三秒钟，但足够让大人们为他鼓掌了。

视频进行到"战士式"时，情况终于有所好转。这个需要力量和平衡的动作，张起灵做起来简直像教科书一般标准——双腿分开，前膝弯曲成直角，双臂平举，纹丝不动。吴邪看得入了迷，差点忘记自己也在做动作。

"专注。"张起灵轻声提醒，眼神柔和。

吴邪赶紧调整姿势，却因为看张起灵太久而头晕目眩，差点又栽倒，幸好被张起灵一把扶住。

"双人瑜伽时间！"视频里的教练欢快地说，"找一个伙伴，我们来做双人树式..."

黑眼镜立刻扑向解雨臣："小花！咱俩一组！"

"滚！"解雨臣敏捷地闪开，"谁要跟你一组！"

最终分组情况是：解雨臣和黑眼镜一组（虽然前者百般不愿），吴邪和张起灵一组，胖子和张念灵一组。

"念灵啊，胖叔全靠你了，"胖子严肃地对孩子说，"咱爷俩争取别摔太惨。"

张念灵认真地点头："嗯！我会扶住胖叔的！"

双人树式要求两人背靠背站立，互相支撑。吴邪和张起灵轻松完成了这个动作——张起灵的背部提供了完美的支撑，让吴邪能够稳稳地站立。而另一边...