第114章 禅定课实证交流问答（16）（2/3）

圆觉师父：晚上最好是坐在那里打瞌睡，不需要躺那里。

弟子：好的，明白了。

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：师父你好，因为我进来咱们课程学习不长时间一个多月，有些课程还没来得及看完。在听您那个关于睡眠那堂课的时候，那天晚上我就一晚上就没躺下，就一直坐着。坐了几个小时之后忽然有一种特别好的感觉，那个感觉就是非常的清亮，而且第二天整个精神状态是非常好。但是最近这两天练习瞌睡的时候反倒没有那种感觉了。就是特别昏沉，而且闭上眼睛很快就睡过去了，就基本上没有觉知。所以我也在想，是不是因为有意识在觉得在打瞌睡，反倒是干扰了这个思维意识了？

圆觉师父：主要是对心中的观念没有观察到，问题出在这里，因为你被瞌睡完全吸引，因为这个观察对象太有吸引力了，所以你没有观察到心中的观念。

弟子：那我怎么叫观察到心中的观念呢？

圆觉师父：多练就可以了，练多就好了。

弟子：就上一次的那种感受，是不是算是进入了第一个阶段了，还是什么？

圆觉师父：那还是静。因为向更深的瞌睡去实证的时候，他练的是一种专注。一般的静永远体验不到那种专注，能明白吗？

弟子：静体验不到专注。您说的是那种高度专注，就好像他们心理学有个叫心流的那个感受，您是说那个意思吗？

圆觉师父：专注的情况下它是没有静的体验的，能明白吗？

弟子：专注情况下没有静的体验，我不太清楚这个。

老师：也就是说一般的静他会体验到美好，被这种美好吸引。专注的人他是不被美好吸引的，能明白吗？特别专注，专注做事一样，是专注于你所做的事。